𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝟖𝐄 É𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐂𝐄𝐋𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐏𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 : 𝐋𝐄 𝐏𝐑É𝐒𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓 𝐃𝐔 𝐂𝐋𝐔𝐁 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐅 𝐋𝐀 𝐂𝐈𝐓𝐀𝐃𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐈𝐕𝐎𝐈𝐑𝐄 (𝐂𝐒𝐂𝐈) 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐒𝐔𝐑 𝐋𝐄𝐒 𝐃𝐀𝐍𝐆𝐄𝐑𝐒 𝐃𝐔 𝐒𝐔𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀Î𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓

À la veille du coup d’envoi de la 8e édition de Celeste Copa International, prévu ce mercredi, l’Espace Nanga des Deux-Plateaux a accueilli, ce mardi 28 juillet, une série de formations de haut niveau destinées aux encadrants et acteurs du sport.

En ouverture, le Dr Gédéon Serge Kouamé, président central du Club Sportif La Citadelle Ivoire (CSCI) et éminent médecin du sport, a animé une conférence sur un sujet majeur : le syndrome de surentraînement.

Décrivant ce phénomène comme un état de fatigue physique, intellectuelle et psychologique extrême chez le sportif, le spécialiste a expliqué les causes, les manifestations et les conséquences de ce mal qui touche de plus en plus d’athlètes du fait de séances d’entraînements exagérément longues, répétitives et intenses sans véritable périodes de récupération adéquates.
« Le paradoxe du surentraînement est simple : plus vous vous entraînez sans récupération adéquate, plus vos performances diminuent.

Ce syndrome est comparable à un burn-out en milieu professionnel.

La force baisse, les résultats régressent et le corps finit par céder avec souvent une démotivation et un moral au talon chez le sportif», a-t-il souligné.
Le conférencier a ensuite mis en garde contre les multiples risques liés au surentraînement : «burn-out, stress, blessures, accidents sportifs, perte de motivation et du plaisir de pratiquer une activité physique, sans oublier les risques de dépression et d’abandon des objectifs sportifs».

Face à cette réalité, Dr Gédéon Serge Kouamé a préconisé une approche globale de la préparation des athlètes. Celle-ci repose sur des « séances d’entraînement équilibrées intégrant les dimensions technique, tactique, physique et psychologique, une bonne stabilité physique et mentale, une alimentation adaptée, une hydratation régulière ainsi que des périodes de récupération planifiées».
Il a également insisté sur la nécessité pour les sportifs de bénéficier d’un « staff médical complet», capable d’assurer un suivi permanent.

Très attentifs, les encadrants présents ont salué la qualité et la pertinence des enseignements reçus. Tous se sont dits convaincus que ces recommandations contribueront à améliorer durablement les performances et le bien-être de leurs athlètes.

Ce riche après-midi de formation s’est achevée avec une seconde conférence animée par M. Nanga Coulibaly, Directeur général de Nanga Groupe, autour du thème : «Construire une proposition de valeur capable d’attirer les entreprises, les institutions et les investisseurs » .Une intervention qui a offert aux participants des outils concrets pour renforcer l’attractivité et le développement de leurs projets sportifs. Cela en vue d’obtenir du sponsoring qui devrait aboutir à partenariat durable du fait de leur gestion efficiente des ressources mises à leurs disposition par les entreprises.

Sercom CSCI